Intimidades Reveladas

Tudo o que você precisa para melhorar a sua vida sexual é incluir alguns hábitos no seu dia a dia e focar na intimidade do seu relacionamento.

Você quer melhorar a sua vida sexual, mas não tem ideia de como começar. Sair da rotina pode parecer difícil, mas, às vezes, tudo o que você precisa fazer é mudar alguns hábitos diários para dar um up no seu relacionamento.

A Marie Claire norte-americana conversou com experts em romance e sexo para saber exatamente o que funciona para eles na cama e como você pode usar essas dicas no seu dia a dia e aumentar a intimidade entre você e o seu parceiro.

1.Crie intimidade nas pequenas coisas
A sexóloga Yvonne Fulbright explica que, para ela, o que mais funciona é beijar o seu marido com frequência, sempre antes de sair de casa e antes de dormir. “Pesquisas mostram que esse hábito é benéfico para qualquer relacionamento e é uma forma incrível de manter o afeto e a conexão mesmo quando a rotina não permite mais. Sexualmente falando, isso mantém a intimidade no seu radar, o que nos ajuda a ser mais responsivos a outras ações na cama”.

2.Passe na loja de brinquedos
“Eu percebi que a melhor forma de melhorar a vida sexual é introduzindo novos produtos. Não é apenas sair da rotina – o que todos nós sabemos que é essencial para uma vida sexual expansiva e satisfatória – mas os parceiros ficam tão animados quanto você para tentar algo novo, seja um novo lubrificante (não só para a secura e desconforto) ou as sensações de um vibrador no seu corpo”, disse a sexóloga Emily Morse.

3.Brinque sozinha
Joan Price, autora do livro The Ultimate Guide to Sex After 50: How to Maintain–or Regain!–a Spicy, Satisfying Sex Life, diz que a masturbação é muito importante para melhorar qualquer namoro ou casamento. “Não esqueça de se masturbar, mesmo que você tenha um parceiro. Aproveite o sexo sozinha com frequência – é ótimo para a saúde e para o humor, fora que é muito bom”.

4.Arrume a casa
Pode parecer sem sentido, mas a especialista em relacionamentos Ava Cadell explica que é importante você ter um ambiente que seja livre de estresses e de bagunça. “Eu limpo, desligo a televisão, silencio o meu celular e até viro o relógio para não ver que horas são. Isso ajuda a liberar endorfinas como a dopamina, que dão a sensação de bem-estar, e que motiva o nosso prazer e a área do cérebro focada em recompensas”.

5.Não fique focada no orgasmo
“Nem tudo é sobre o orgasmo. Existe uma pressão imensa em ser uma deusa do sexo no quarto 7 dias por semana apenas ser uma sexóloga. O meu parceiro e eu investimos no old school e beijamos muito, deitamos juntinhos e até nos damos massagens sensuais. Existe algo muito íntimo sobre tocar o seu parceiro de todos esses jeitos diferentes. Tente explorar o seu corpo por prazer. Não que o sexo não evoque sensações semelhantes, mas é um tipo de sensação diferente. Claro, as atividades que eu falei antes podem ser acompanhadas de um sexo cheio de orgasmos, mas apenas essas atividades podem me deixar satisfeitas. É sempre reconfortante saber quevocê pode se sentir bem a respeito do sexo que você tem e se apoiar apenas no prazer, com ou sem orgasmo”, diz a sexóloga Megan Stubbs.

6.Torne o sexo uma prioridade
A terapeuta sexual Mary Jo Rapini explica que tornar o sexo uma prioridade na sua vida é importante para garantir uma vida sexual saudável. “Eu sugiro transar uma vez por semana porque a maior parte dos estudos se baseia nisso. E eu vejo mulheres que ficam obcecadas em ter um orgasmo e acabam com irritações vaginais. Eu apoio muito mais você dominar o sexo, ter certeza de que você o faz bem uma vez na semana e que pensa mais no relacionamento do que no orgasmo”.

fonte:http://revistamarieclaire.globo.com/

Apimentar a relação com palavras picantes, fantasias exóticas e diferentes posições sexuais nem sempre é uma tática que combina com o perfil de todos os casais. Isso não quer dizer, no entanto, que a transa precisa ser monótona. Confira sugestões quentes  que não exigem malabarismos e podem ser testadas ainda hoje:

Um  grande número de pessoas tem dificuldade de se desfazer de seus pertences, menos ou mais valiosos, o que explica gavetas abarrotadas, sapateiras que esperam certas sandálias voltarem para a moda, bugigangas, revistas antigas, potinhos, garrafas e muitos outros itens das mais diversas naturezas.

De vez em quando uma limpeza expulsa os excessos mais evidentes, que acabam sendo sumariamente eliminados. O resto continua guardado, o que expressa a dificuldade humana de se desapegar, de transformar o que pode ser reaproveitado.

Assim também ocorre nas relações em geral, e no amor em particular. Frente a um amor desgastado, que desperta ciúmes, insegurança, sofrimento e decepção é necessário – e mesmo indispensável – reciclar.

Em que nível? Bem, verdade que essa pergunta é oportuna: tanto se pode reformar, reinventar a relação, como renovar totalmente, por inteiro, o estoque e buscar novo relacionamento.

Fácil falar. Difícil executar. E mais difícil conseguir: os laços familiares, financeiros e, principalmente, o desesperado amor impedem qualquer movimento ou iniciativa mais ousada e ampla.

Por isso, em muitas situações, essa é a tarefa determinante, principal: encontrar como reciclar a relação, jogar fora o inútil. De que adianta brigar todos os dias, sempre e sempre, pela mesma causa? De que adianta enfrentar sempre as mesmas "neuras"? De que adianta pedir as providências que nunca são tomadas? De que adianta tanta DR (Discutir Relação) inútil?

Recicle. Modifique. Um perfume novo, um corte de cabelo mais moderno, mudanças que valorizem a individualidade e elevem a estima. Reciclar também, por fim, o ambiente: mudar os móveis, desistir da conhecida pizzaria, procurar novos entretenimentos, renovar os passeios e interesses culturais, coisas pequenas que significam bastante.

Resta concentrar energias e torcer para que as novas atitudes tomadas sejam bem sucedidas. Assim, se completa a travessia da via da transformação, abrindo a possibilidade de sorte para encontrar alguém; a pessoa certa,  de acordo, que complete a total reciclagem da vida pessoal. 

fonte:http://vidaeestilo.terra.com.br/