Intimidades Reveladas

Se tem sentido menos desejo sexual do que o costume ultimamente, em primeiro lugar deve analisar o seu estilo de vida e ver se há algo que possa mudar para se sentir melhor e com mais vontade de fazer sexo.

O site Health destaca que existem três fatores no estilo de vida que podem afetar a libido: o exercício físico, a alimentação e o estado psicológico.

Portanto, de acordo com a mesma publicação, praticar exercício físico com frequência e manter-se em movimento vai melhorar a sua circulação, o que poderá lhe dar mais prazer durante o ato sexual e assim aumentar o desejo. Além disso, enquanto praticar exercício físico, o corpo libera endorfinas que promovem o bom humor e a energia – fatores essenciais para a predisposição para o sexo. E o fato de se sentir em melhor forma e mais tonificado também pode lhe fazer se sentir mais sexy.

Ter uma alimentação saudável também ajuda, pois se as artérias estiverem entupidas de gordura saturada não conseguirão fazer o sangue chegar à área genital para que sinta excitação. Além disso, também pode ajudar a perder alguns quilos a mais, algo que além da saúde também beneficia a vida sexual, uma vez que o excesso de peso pode mexer com os hormônios, deixando-lhe com menos desejo.

Tentar gerir melhor o estresse e o seu estado emocional também pode beneficiar e muito a sua vida sexual, afinal passar um dia estressante e se sentindo um ‘farrapo’ física e emocionalmente não lhe trará uma vida sexual muito satisfatória. Por que não tira férias ou vai pelo menos passar o fim de semana fora para poder se focar na relação e quem sabe aumentar a libido?

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Após um longo período na relação, o estresse do dia a dia, o cuidado com os filhos e os afazeres domésticos, é fácil deixar a relação cair na mesmice e na rotina. Para apimentar a relação, os casais podem assistir a filmes pornográficos juntos, tanto como forma de estímulo visual quanto para terem ideais de posições e locais diferentes onde podem fazer sexo.

Listamos a seguir cinco posições, inspiradas nos filmes para adultos, que vão lhe fazer ter o sexo mais incrível dos últimos tempos. Confira!

1. Sexo Anal

Apesar de ser um tabu entre muitos casais, o sexo anal pode ser uma excelente maneira de estimular a relação com algo diferente. É importante salientar que, para que o sexo anal seja feito de forma segura e confortável, são precisos alguns cuidados antes e durante a relação.

2. Brinquedos eróticos

O uso de brinquedos eróticos não necessariamente serve somente para a masturbação a "solo", mas pode ser usada pelo casal para que os dois possam se divertir e se estimular. O brinquedo pode ser compartilhado pelo casal e alguns podem, até, ser usados ao mesmo tempo. Vá a uma sex shop e se deixe levar pelas novidades!

3. Bondage

Existem muitos mitos em torno da prática do bondage, mas este fetiche pode ser praticado de uma maneira mais soft do que o sadomasoquismo. A imobilização de um dos parceiros, desde que de forma consentida, pode proporcionar muito prazer ao casal, que vai estimular muito o toque durante a brincadeira. As amarras podem ou não vir acompanhadas das vendas, para criar um clima ainda mais excitante.

4. Finjam que não se conhecem

Que tal os dois irem a um bar e fingirem que estão se conhecendo pela primeira vez? Pode parecer bobo mas a prática pode criar um clima excitante e as coisas podem esquentar muito após uns drinks!

5. Sexo a três ou troca de casais

Deixe os tabus de lado e tente fazer sexo a três ou até mesmo ir a uma casa de swing para uma troca de casais. Quando a situação é bem combinada entre o casal, a prática pode ser extremamente excitante e proporcionar uma noite incrível de prazer!

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Há inúmeras coisas que muitas vezes as mulheres fingem gostar, mas na verdade não as excitam ou as atrai. Geralmente,fingem para não ferir o ego masculino, ou simplesmente para evitar situações desconcertantes. Confira cinco dessas coisas:

1 - Relação sexual rápida

Popularmente chamadas de "rapidinhas", é um pequeno passatempo adorado pelos homens, mas que não agrada de forma nenhuma das mulheres. Uma relação sexual rápida pode ser ideal para um homem atingir o prazer e a alegria para quem tem ejaculação precoce, mas para a mulher não vai significar nada, já que dificilmente ela chegará ao orgasmo, não se satisfazendo. As "rapidinhas" chegam a ser egoísmos por parte dos indivíduos do #sexo masculino.

2 - Pênis pequeno

Muitas pesquisas apontam que para o sexo feminino o tamanho do pênis não importa, e que isso é uma preocupação maior do sexo masculino. Em partes, é verdade, pois o homem tem uma complexão muito maior em relação a isso, sobretudo devido à má influência da indústria pornográfica, mas isso não significa que para uma mulher seja tolerável qualquer tamanho. Um pênis muito pequeno, além de ser para elas feio visualmente, também não lhes proporcionam muito prazer, ainda mais se o parceiro não souber utilizar de forma correta para levá-la a um orgasmo.

3 - Pressionar o clitóris de forma brutal

Durante muito tempos os homens ignoraram a existência do clitóris e os orgasmos femininos. Hoje, muitos já demonstram menor egoísmo e preocupação em levar a mulher ao orgasmo, porém, costumam fazer isso de forma incorreta. Muitos rapazes pressionam o clitóris feminino de forma brutal, o que jamais deve ser feito, já que é uma área muito sensível e que necessita de cuidados.

4 - Forçação de barra

As mulheres detestam quando um homem as pressiona a fazer algo que não querem, como por exemplo o sexo oral. Após uma primeira recusa, elas esperam que o parceiro não as instigue a isso novamente, mas quase sempre é isso que eles fazem. Algumas mulheres acabam cedendo, mas isso não quer dizer que ela está gostando, muito pelo contrário.

5 - Homem tímido durante as relações sexuais

A timidez em um homem é vista como algo fofo e romântico pelas garotas, mas na hora do sexo, elas esperam outra coisa. Homens que demonstram vergonha do nudismo, passando total insegurança e sem saber o que deve fazer naquela situação, será visto de forma broxante para qualquer mulher.

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A prática do #sexo oral é adorada pelos homens, porém as mulheres tem certa problemática com tal prática. Por diversos motivos, muitas parceiras se recusam a fazê-la em seus namorados ou maridos, o que tende a chateá-los profundamente. Mas é preciso entender os motivos das mulheres, pois muitas vezes, a partir do momento que se compreende o motivo da recusa, o próprio homem pode fazer o que está a seu alcance para convencê-la.Confira os cinco motivos mais comuns pelos quais uma mulher se recusar a praticar sexo oral em um homem:

1 - A superestimação da prática feita pelos homens.

O cérebro masculino quase sempre está idealizando as experiências sexuais pelo que veem em filmes da indústria pornográfica, o que é um grande erro, já que muitas coisas são pura ficção. Uma mulher comum dificilmente praticará o sexo oral como uma atriz de filmes adultos, e é necessário entender isso. Quando duas pessoas mantêm uma relação sexual, o respeito é necessária acima de tudo, e romper esse respeito pode ocasionar a recusa de diversos tipos de possíveis experiências sexuais.

2 - Falta de higiene em seu órgãos genitais

É necessário manter total higiene em sua região genital, coisa com a qual muitos homens não se preocupam. Aparar os pelos e lavar constantemente a região é algo preciso.

3 - Você demora demais

Não são muitos os homens que conseguem ficar muito tempo sem ejacular durante práticas sexuais, mas se você é um deles, esse pode ser um dos motivos pelos quais sua parceira não quer praticar sexo oral em você. Simplesmente não cobre que ela esteja do início ao fim do "tempo preciso por você", ou nunca mais você terá esse tipo de experiência sexual com ela.

4 - Você se recusa a fazer sexo oral nela

Muitos homens são egoístas e também não fazem sexo oral em sua parceira, muitas vezes pelos mesmos motivos pelos quais elas não querem fazer nele, acrescentando somente a parte do egoísmo em que se cobra mas não aceita ser cobrado. É preciso colaboração mútua.

5 - Você nunca avisa quando está prestes a ejacular

A maioria das mulheres não estará interessada em ter em sua boca o sêmen de seu parceiro, pois possuem extremo nojo. Quando um homem não avisa antes de ejacular e faz sua parceira passar por essa situação, é muito provável que isso a bloqueie de fazer a prática oral em você novamente

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A vida sexual dos casais é influenciada por vários tabus. Alguns desses tabus estão relacionados ao tamanho do membro masculino, ao que seria certo ou errado na cama, ou até mesmo, a quanto tempo é preciso durar uma relação sexual entre o casal.

De acordo com um estudo publicado, no The Journal Sex Medicine (Jornal Medicina do Sexo), a relação sexual ideal tem uma duração de aproximadamente 7 minutos. O estudo foi realizado por pesquisadores do Centro de Terapia e Pesquisa em Sexualidade nos Estados Unidos, dele participaram especialistas de diversas áreas da saúde de psicologia, medicina, terapia familiar e trabalho social. Através de questionários foi estimado o tempo médio que se deve durar um ato sexual, desde a penetração até a ejaculação, sem considerar as preliminares.

Resultados da pesquisa

Os resultados da pesquisa avaliaram em 4 tempos:

1. Tempo adequado – 3 a 7 minutos;
2. Tempo desejável – 7 a 13 minutos;
3. Tempo muito curto – 1 a 2 minutos. Sendo considerada ejaculação precoce;
4. Tempo muito longo, abrange relações sexuais com duração maior que 13 minutos.

Os autores da pesquisa explicam que este estudo foi motivado pela fantasia popular de que se devem ter relações sexuais a noite toda; esse tipo de pensamento pode influenciar de maneira negativa na relação do casal. Se um dos parceiros não consegue atingir a expectativa do outro, pode-se gerar decepção ou frustração desnecessária. Por isso a importância de se divulgar esses resultados.

Evitando confusão

A Associação Mexicana para a Saúde Sexual (AMSSAC) define ejaculação precoce como a ausência de controle voluntário sobre o reflexo ejaculatório. Para identifica-la, deve ser recorrente em resposta à estimulação mínima, antes, durante ou imediatamente na penetração e antes que pessoa a deseje. É importante considerar que a ejaculação precoce é um problema do casal, como tal deve ser tratado em equipe com respeito e apoio. Preste atenção a sua saúde sexual, caso você se identifique com os sintomas de ejaculação precoce procure um médico especialista!

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Se você está em um relacionamento duradouro, são grandes as chances de a sua vida erótica ter entrado em uma rotina. Isso nem sempre significa que a relação deixou de ser prazerosa – mas temos de concordar que algumas mudanças sempre caem bem e deixam o sexo muito mais agradável, certo?

Confira abaixo quatro dicas que a sexóloga americana Vanessa Marin compartilhou com o portal Bustle sobre como casais que se relacionam há muitos anos podem apimentar o sexo:

1. Adote pequenas mudanças

Não se atenha apenas a mudanças radicais para manter a sua vida sexual interessante – pequenas iniciativas são mais realistas e capazes de produzir grandes resultados também. Que tal mudar o momento do dia em que costuma fazer sexo com o seu parceiro? Ou quem sabe sair do quarto e arriscar-se na sala ou na cozinha? Novas posições sexuais são sempre bem-vindas, mas não é preciso tentar a mais complexa do Kama Sutra. Usar almofadas ou travesseiros para conseguir novos ângulos pode ser surpreendentemente prazeroso.

2. Brinque com os sentidos

Uma boa ideia é deixar o sexo burocrático de lado, tirar o foco da penetração e explorar todos os sentidos: do tato à audição. Procure olhar nos olhos do seu parceiro durante a relação e trocar beijos longos com ele. Use materiais variados, como uma gravata de seda ou uma pena, para tocar o corpo dele – e ele o seu. Experimente fazer sexo com as luzes acesas, apagadas ou apenas à luz de velas aromatizadas, e com uma playlist diferente a cada relação. O ideal é testar os sentidos e descobrir quais são as formas que melhor se adaptam para vocês dois.

3. Elimine hábitos antigos

É normal que, em relações duradouras, os casais estabeleçam uma rotina sexual e tenham relações nas mesmas posições, mesmos horários e mesmo local. Uma boa ideia para apimentar a vida erótica é banir por tempo determinado essas práticas. Por exemplo: se você e seu parceiro só transam posição papai e mamãe, tentem bani-la da cama durante um mês por exemplo. Assim, serão desafiados a sair da zona de conforto e a testar novas posições.

4. Sem medo de arriscar

Sempre existe uma prática, uma posição ou um brinquedo erótico que você já cogitou adotar na cama, mas nunca o fez por algum motivo. Essa pode ser a hora de arriscar! Deixe medo, vergonha e insegurança de lado e vá a um sex shop e compre um produto erótico novo – se não gostar, é só deixar de lado. Quanto mais você experimentar, maiores as chances de descobrir o que realmente faz do sexo algo mais prazeroso para você e seu parceiro.

fonte:http://revistamarieclaire.globo.com/

A rotina está a deixá-la e si e ao seu companheiro(a) em lados separados da cama? Então prepare-se, porque é possível, sim, voltar a sentir prazer pela pessoa com quem dormimos e acordamos todos os dias. “O arrepio na nuca e o desejo incontrolável de tirar a roupa podem voltar”, garante Celso Marques. Confira as dicas do terapeuta sexual e volte à vida ativa rapidamente!

Brinque ao beijo
Conseguem beijar-se sem se tocarem durante quanto tempo? Descubra! Treine beijos, trocando as posições do rosto. Quando der vontade, liberte o toque e abra-se para beijos ainda mais quentes.

Adoce o sexo
Cubra a ponta dos seios e a vagina com algo doce (mel ou gelado, por exemplo) e peça-lhe para ele se lambuzar, tirando tudo com a língua. Vai ver que é uma delícia!

Dê o que quer receber
Faça o que gostaria que ele fizesse — onde, como e pelo tempo que for preciso. Seja ousada Essa é a hipótese para mostrar ao seu parceiro o que lhe dá prazer.

Ilumine o seu corpo
Apague as luzes do quarto. Com uma lanterna, ilumine os seus seios e peça que ele os acaricie. Depois, aponte a luz para outras partes do corpo. Cada cantinho que iluminar ele deve... estimular!

Perfume os seus pontos sensíveis
Passe uma gotinha de perfume nas áreas do seu corpo que mais se excitam. Desafie-o a descobrir onde o cheiro está concentrado. A cada resposta certa, ele receberá a recompensa que quiser de si. Capriche!

Reduza a velocidade
Num domingo preguiçoso e sem filhos, vista uma lingerie provocante. Coloque uma das músicas preferidas do casal a tocar e leve o pequeno-almoço para a cama. Sussurre-lhe ao ouvido os carinhos que vai fazer antes de comerem. Entre beijos e carícias, abra-lhe o “apetite”. Depois é a sua vez, certo?

Faça um mapa sexual
Com ele deitado de barriga para baixo, use as mãos para fazer um mapa de onde o seu parceiro sente mais excitação. Repita a excursão, agora com ele de frente para si. Se quiser, deixe-o fazer o mapa sexual
do seu corpo.

fonte:http://tvmais.sapo.pt/

Não tem de ser assumidamente lésbica para se sentir atraída por outra mulher. A atração por pessoas do mesmo sexo é natural e pode acontecer, mesmo que de forma inesperada. Se tal acontecer, não se recrimine. Tente retirar o máximo prazer dessa relação. No caso de se preparar para experimentar os prazeres do sexo com outra mulher, pela primeira vez, é natural que se sinta nervosa. Por isso, deixamos-lhe algumas estratégias eficazes, para se sair bem nesta aventura.

Conheça-se bem
Tal como nas relações heterossexuais, também nas homossexuais é importante que se sinta à vontade com o seu corpo. Quanto mais conhecer o seu corpo e souber o que lhe dá mais prazer mais excitante vai ser a sua experiência. É fundamental que conheça o que mais a estimula sem receios. A masturbação pode ser o seu principal aliado, neste reconhecimento do terreno. Ao descobrir o seu corpo, estará mais habilitada para dar prazer a outra mulher.

Aposte na fantasia
Agora que se decidiu levar para a frente a relação lésbica, o mais comum é que já tenha fantasiado sobre isso. Na hora H faça uso dessas fantasias. Lembre-se do que pensou antes e passe-o à ação!

Brinquedos q.b.
Ainda no campo das fantasias, a utilização de brinquedos sexuais, nas relações lésbicas, é bastante usual. Contudo, se é a primeira vez que vai estar com uma parceira, talvez seja preferível abster-se de os usar, a não ser que seja um desejo comum. Prefira tocar e sentir o corpo da sua companheira, deixando brincadeiras mais ousadas para quando tiverem maior confiança.

Vá com calma
Tal como no sexo com um parceiro de sexo diferente, também no lesbianismo a pressa é inimiga. Jamais vá direta ao clítoris da sua parceira. Prefira tocar-lhe no resto do corpo, pois cada centímetro de pele pode ser excitável. Use todo o corpo para tocar a sua companheira fazendo com que se envolvam como se fossem uma só. Aos poucos, pergunte-lhe o que mais a excita e estimule-a a fazer o mesmo.

Sexo sempre seguro
O tema ainda é tabu, mas a transmissão de doenças sexuais também acontece no sexo lésbico. É muito importante que se protejam, sobretudo durante o sexo oral e na utilização de brinquedos. A parceira que faz sexo oral ativo, deve cobrir a região vaginal da companheira passiva com um preservativo aberto ao meio (recomendamos os preservativos com sabores) ou um pedaço de papel aderente.
Os brinquedos sexuais devem ser sempre lavados após uso, com água e sabão neutro. Cubram os brinquedos (dildos e vibradores) com preservativo antes da penetração. Se usar um brinquedo que acabou de ser utilizado pela sua parceira, troque o preservativo.

fonte:http://tvmais.sapo.pt/sex