Intimidades Reveladas

As relações sexuais não têm apenas benefícios para o seu relacionamento. A sua saúde também ‘ganha’ (e muito) com o acto sexual.

O site WebMD falou com vários especialistas e fez uma lista dos vários benefícios das relações sexuais para a saúde dos homens e das mulheres.

1. Ajuda o sistema imunitário

 As pessoas que têm relações sexuais têm um sistema imunitário mais forte, isto é, têm uma maior resistência a vírus, germes, bactérias, entre outros.

“As pessoas sexualmente activas faltam menos dias ao trabalho por estarem doentes”, afirma a especialista em sexualidade, Yvonne K. Fulbright.

Mas há outras coisas que deve fazer para potenciar o seu sistema imunitário, como comer de maneira saudável, dormir e fazer exercício físico.

2. Melhora o controlo da bexiga nas mulheres

A incontinência é um problema que irá afectar cerca de 30% das mulheres, a determinada altura das suas vidas. Logo é importante  manter um pavimento pélvico fortalecido.

O acto sexual funciona como exercício físico para os músculos pélvicos. Durante o orgasmo, esses músculos contraem, fazendo com que se tornem mais fortes ao longo do tempo.

3. Diminui a probabilidade de ter um ataque cardíaco

Uma vida sexual activa é muito benéfica para o seu coração (e não, não estamos a falar da parte sentimental). Para além de aumentar a sua pulsação, também ajuda a manter os níveis de estrogénio e de testosterona equilibrados.

O médico Joseph J. Pinzone explica que quando um destes elementos baixa, o risco de ter osteoporose ou doenças cardíacas aumenta. Um estudo comprovou que os homens que têm relações sexuais, pelo menos duas vezes por semana, têm metade da probabilidade de morrer com uma doença cardíaca do que aqueles que raramente têm relações sexuais.

4. Diminuiu a dor

Da próxima vez que pensar em tomar um ben-u-ron ou um brufen para as dores de cabeça, experimente ter relações sexuais.

“Os orgasmos podem aliviar a dor”, explica o professor Barry R. Komisaruk. Isso acontece porque é libertada uma hormona que ajuda a aumentar o limiar da dor. 

O professor afirma ainda que a estimulação vaginal pode ainda aliviar dores crónicas e dores nas pernas. “Muitas mulheres disseram-nos que a masturbação pode reduzir as cãibras menstruais, dores nas articulações e, em alguns casos, dores de cabeça”, acrescenta Komisaruk.

5. Melhora o sono

Da próxima vez que adormecer a seguir ao acto sexual, não se sinta envergonhado. Não só é algo que não controla, como é bom para a sua saúde.

A probabilidade de adormecer mais rapidamente aumenta depois de ter relações sexuais, devido a uma hormona que é libertada depois do orgasmo. A psiquiatra Sheenie Ambardar afirma que a hormona prolactina faz com que a pessoa se sinta relaxada e com sono.

fonte:http://sol.pt/SOL/n

Na correria do cotidiano a gente acaba caindo naquele velho clichê do sexo rotineiro. Sem muita novidade, com as mesmas posições e situações de sempre, em horários alternados (que podem ser dias ou longos períodos) e muitas outras situações que acabam acontecendo quando se estabelece uma rotina. É comum que isso aconteça, até porque ninguém vive 24 horas por dia só para o sexo. Então, como renovar esse quadro sem ter que se esforçar muito e buscar inovações que também demandam tempo? Aqui vão algumas dicas de como tornar o sexo mais prazeroso no seu dia a dia.

Um  grande número de pessoas tem dificuldade de se desfazer de seus pertences, menos ou mais valiosos, o que explica gavetas abarrotadas, sapateiras que esperam certas sandálias voltarem para a moda, bugigangas, revistas antigas, potinhos, garrafas e muitos outros itens das mais diversas naturezas.

De vez em quando uma limpeza expulsa os excessos mais evidentes, que acabam sendo sumariamente eliminados. O resto continua guardado, o que expressa a dificuldade humana de se desapegar, de transformar o que pode ser reaproveitado.

Assim também ocorre nas relações em geral, e no amor em particular. Frente a um amor desgastado, que desperta ciúmes, insegurança, sofrimento e decepção é necessário – e mesmo indispensável – reciclar.

Em que nível? Bem, verdade que essa pergunta é oportuna: tanto se pode reformar, reinventar a relação, como renovar totalmente, por inteiro, o estoque e buscar novo relacionamento.

Fácil falar. Difícil executar. E mais difícil conseguir: os laços familiares, financeiros e, principalmente, o desesperado amor impedem qualquer movimento ou iniciativa mais ousada e ampla.

Por isso, em muitas situações, essa é a tarefa determinante, principal: encontrar como reciclar a relação, jogar fora o inútil. De que adianta brigar todos os dias, sempre e sempre, pela mesma causa? De que adianta enfrentar sempre as mesmas "neuras"? De que adianta pedir as providências que nunca são tomadas? De que adianta tanta DR (Discutir Relação) inútil?

Recicle. Modifique. Um perfume novo, um corte de cabelo mais moderno, mudanças que valorizem a individualidade e elevem a estima. Reciclar também, por fim, o ambiente: mudar os móveis, desistir da conhecida pizzaria, procurar novos entretenimentos, renovar os passeios e interesses culturais, coisas pequenas que significam bastante.

Resta concentrar energias e torcer para que as novas atitudes tomadas sejam bem sucedidas. Assim, se completa a travessia da via da transformação, abrindo a possibilidade de sorte para encontrar alguém; a pessoa certa,  de acordo, que complete a total reciclagem da vida pessoal. 

fonte:http://vidaeestilo.terra.com.br/

Em Portugal, há mais mulheres do que homens a usar o siteAshley Madison, que potencia as relações extra-conjugais. O site foi alvo de um ataque de piratas informáticos no dia 20 de Julho, que conseguiram aceder e divulgar a identidade de vários utilizadores. No entanto, a empresa Avid Life Media, dona do site, afirmou ao Correio da Manhã que retirou com êxito as informações divulgadas online.

Segundo a mesma fonte, ainda não houve pedidos para eliminar perfis de portugueses que estejam entre os 37 milhões de clientes do site.

Segundo os hackers, o ataque cibernético deveu-se à exigência de pagamento pela opção Full Delete, que apaga toda a informação do cliente do site. Agora, o Ashley Madison explicou ao Correio da Manhã que essa opção passa a ser gratuita.

O site Ashley Madison está em Portugal desde 2013. Em média, as portuguesas registadas no site têm 33 anos, e os homens 41. 

fonte:http://www.sabado.pt/