Intimidades Reveladas

Mesmo em tempos liberais, nem sempre as mulheres chegam ao casamento com uma sólida experiência sexual, e isso pode acabar prejudicando a relação do casal na cama. A falta de experiências anteriores não significa, no entanto, que o relacionamento está fadado ao fracasso. Um casal pode descobrir e aprimorar sua vida sexual sempre, desde que haja um diálogo aberto e disposição de ambos para satisfazer um ao outro. 

O que acontece, de fato, é que alguns fatores quase sempre acabam interferindo na vida a dois, como a chegada dos filhos, os problemas financeiros, as incompatibilidades no dia a dia e a falta de identidade sexual. Somados, esses e outros acontecimentos podem resultar em divórcio. 

Depois de uma separação, a maioria das mulheres se sente meio perdida com relação à vida sexual. Agora ela tem experiência, mas não tem um parceiro. Mas essa não é uma má notícia. Segundo reportagem do site The Huffington Post, há demanda por mulheres nesta situação. MILFs e mães gostosas estão dominando as buscas na internet! Para quem não sabe, MILF é a sigla para "Mother I' Like to Fuck", ou, em tradução livre, "mamãe com quem eu gostaria de fazer amor". 

Se você se encaixa nesta categoria, está na hora de assumir o controle da sua vida sexual – ficar à vontade consigo mesma e voltar para debaixo dos lençóis. O Huffington Post listou 10 informações sobre sexo que você precisa saber para turbinar sua vida sexual pós-divórcio. Confira: 

Você não supera uma pessoa ficando embaixo (ou em cima) de outra 

Você está empolgada por ser "solteira" de novo. Mas você não está pronta para encarar o mundo antes de tirar um tempo de reavaliação. Conheça a si mesma por dentro e por fora antes de entrar num novo relacionamento. Aceite seu status de solteira, compre roupas novas, faça aulas de meditação. Transforme-se na nova você. E então comece a procura. 

Apetrechos sexuais são os melhores amigos da garota solteira 

Até você estar pronta para "ficar" de novo, os brinquedos sexuais podem ajudar a aliviar a tensão. E você não precisa passar vergonha numa sex shop – eles estão à venda na internet e são entregues em embalagens discretas. 

Ficar nua diante de um desconhecido dá medo 

Seu corpo pós-divórcio não se parece em nada com aquele que você tinha antes de se casar. Você pode ter tido filhos. Você ganhou alguns quilos. Considere voltar ao primeiro passo. A boa notícia é que, a menos que você esteja saindo com um rapaz de 20 anos, seu parceiro em potencial tem as mesmas desvantagens e sabe que nem toda mulher é uma supermodelo. E, se você estiver saindo com um rapaz de 20 anos (parabéns!), ele vai estar igualmente excitado por ter uma mulher experiente na cama. Então deixe de lado suas encanações! 

DSTs não são só para os jovens 

A turma com mais de 40 ou 50 anos é a que apresenta o maior crescimento nos índices de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Faça testes antes de começar um relacionamento e tome as precauções necessárias para ter segurança. 

O sexo pós-divórcio aumenta a confiança! 

Sentir-se sexy de novo pode te ajudar a se transformar na mulher sexy e solteira que você é. Compre lingeries para começar a reerguer sua autoconfiança e não perca o embalo. 

Lubrifique-se 

Sim, é isso mesmo. Lubrificante. Conforme você envelhece, a secura vaginal pode atrapalhar na hora do sexo. Não evite fazer sexo se tiver passado por isso. Há muitos produtos que dão uma sensação natural, e seu parceiro nem precisa saber. 

Dia de folga da mamãe! 

Uma das coisas boas de dividir a guarda dos filhos: a mamãe tem algumas noites só para ela. Isso vai lhe dar tempo para redescobrir seus gostos. Descubra o que você tolera em um homem e, acima de tudo, o que você não tolerava em seu relacionamento anterior. E isso inclui situações que acontecem no quarto. 

Métodos anticoncepcionais 

Há muito mais opções de métodos anticoncepcionais do que quando você se casou. Fale com um médico para saber qual é a melhor alternativa para você. Esteja preparada quando entrar na arena do sexo – você não quer ser pega no contrapé. É seu corpo, é sua responsabilidade. 

Os homens estão no auge sexual aos 20 

Talvez não seja um problema você não conseguir pegar aquele cara de 20 anos que parece que começou a fazer a barba ontem. Apesar de os homens chegarem ao auge sexual entre os 20 e os 30 anos, o que isso quer dizer é que eles se recuperam mais rápido. Quem precisa de tanta pressão? Um homem mais velho aprendeu a se controlar e a dar prazer. Ele vai garantir que a noite vai valer a pena. 

O sexo melhora com a idade 

Você não é velha – você é experiente! Você tem um vasto conhecimento sexual. Mesmo que tenha estado apenas com um único parceiro por muito tempo, você sabe do que gosta (e do que não gosta) e vai poder comunicar isso ao seu novo parceiro. Use isso a seu favor! (Fonte: The Huffington Post / Brasil Post)

Antes de uma grande partida de futebol, os jogadores recebem uma série de restrições, desde a participação em festas, ingestão de bebidas alcoólicas, gasto extremo de energia fora dos treinos e até de fazer sexo. É certo que a maioria das proibições pode prejudicar o desempenho dos atletas, porém, ter relaçõs sexuais no dia anterior ao jogo pode ajudar, segundo o ortopedista especializado em medicina do esporte, Daniel Ramallo. “O jogador consegue chegar no dia da partida mais tranquilo, relaxado e com nível de estresse mais baixo. Ajuda o atleta a descansar melhor no dia anterior à partida”, disse ele.

Uma pesquisa feita pelo site Quartz reforça a opinião do especialista: todas as seleções que proibiram que seus atletas fizessem sexo durante a Copa do Mundo foram eliminadas. Das equipes ainda participantes do campeonato mundial, ainda segundo o estudo, os jogadores alemães e holandeses têm as atividades sexuais completamente liberadas; os brasileiros, belgas, franceses e costa-riquenhos podem fazer sexo com algumas restrições; e não se sabe sobre as regras da Argentina e Colômbia.

De acordo com Ramallo, praticar sexo um dia antes da partida pode ajudar o jogador a atingir o estágio R.E.M. do sono – em que acontece os sonhos e é possível descansar de fato. A ansiedade e o estresse prejudicam a qualidade do sono. “Além disso, muito estresse atrapalha o desempenho em campo, a precisão dos toques fica prejudicada e até mesmo o condicionamento”, disse ele. O especialista afirmou, porém, que níveis de estresse muito baixos não são bons em uma partida: “não pode ficar totalmente relaxado, precisa de capacidade de reação e movimentação, é preciso um equilíbrio”, acrescentou.

A relação sexual acompanhada de festa, perda da noite de sono e ingestão de bebidas alcoólicas “sem dúvida interfere negativamente na qualidade física dos atletas. Sintomas de desidratação como cefaleia e náuseas podem prejudicar a performance”, alertou o ortopedista e traumatologista especialista em esportes do Hospital Nossa Senhora das Graças, Christiano Saliba Uliana. Na opinião dele, em uma relação sexual fora do contexto citado, os jogadores ainda deveriam respeitar um intervalo de 24 horas entre o sexo e a partida.

“O relaxamento logo após a relação sexual – devido hormônios liberados – pode diminuir a agressividade e competitividade, o que não é interessante durante o esporte”, alertou o médico do esporte da Clínica Livon, Gustavo Bornholdt. “A melhor maneira de conduzir o assunto seria atingir o equilíbrio entre o relaxamento proporcionado pelo sexo, que pode ser conseguido 36 a 48 horas antes dos jogos, com um período de concentração e resguarda física nas 24 horas prévias ao evento”, disse o especialista em esporte Christiano Saliba Uliana.

Esforço físico
O gasto calórico não deveria ser uma preocupação dos treinadores, já que perto do aquecimento, é insignificante. “Não é de se espantar que ele pouco influencie no condicionamento físico”, afirmou Ramallo. Para Bornholdt, trata-se mais de uma questão cultural a proibição do sexo antes dos jogos para evitar a fadiga do jogador, pois o desgaste físico de uma relação regular é baixo.

Concentração
Às vésperas do jogo ocorre o isolamento de todo o elenco do time em um ambiente fechado a visitas, passeios e distrações, definiu Uliana. Do ponto de vista psicológico, segundo o especialista, é importante que o grupo esteja junto, faça as refeições e conviva. O tempo vai depender da equipe técnica, mas, “em geral, os jogadores se concentram de um a dois dias antes da partida”.

Os objetivos são reforçar as estruturas dos laços e vínculos de amizade entre os jogadores, trocar informações e evitar distrações; para os técnicos, é corrigir os erros nas jogadas e observar o time em tempo integral; e para a equipe médica, é a possibilidade de um planejamento de desempenho mais completo e garantia do tempo de repouso necessário antes do jogo, detalhou Bornholdt. “Na concentração, dificilmente os jogadores farão algo mais intenso do que jogar videogames”, acrescentou.

fonte:http://saude.terra.com.br/be